Alexandra Nagorka

- föreläsare, coach & kommunikatör -

Alexandra brinner för att hjälpa människor att lita mer på sig själva, att känna sig tryggare och att njuta mer av livet.

- Var den förändring som du vill se i världen, sade Gandhi en gång.

- Det är precis så jag jobbar. Alla förändringar jag inspirerar andra att genomföra har jag själv genomfört. Personlig erfarenhet är ett måste för att kunna hjälpa andra människor på bästa sätt. Allt annat är inte trovärdigt, säger Alexandra.

Föreläsningar
Alexandras föreläsningar inspirerar till att våga göra de förändringar i livet man länge gått och funderat på och ger enkla verktyg att verkligen genomföra dem.

Alexandra föreläser om hälsa utifrån ett holistiskt synsätt där sambandet mellan kropp och själ står i fokus.

Vill man till exempel förändra sin vikt så räcker det inte med kostomläggning och motion. Parallellt måste man jobba med sina föreställningar och tankar för att få varaktiga resultat.

Under Alexandras föreläsningar lyfts följande frågeställningar fram;

- Hur kan jag göra för att känna mig mer avslappnad/fylld av energi?
- Hur kan jag själv påverka mina sjukdomar?
- Hur håller jag mig långtidsfrisk?
 
Information varvas med övningar och tid för reflektion. Deltagarna får en rad olika tankeverktyg och förslag på fysiska övningar med sig hem.

Föreläsningarna passar dem som vill lära sig mer om bland annat;

- Livsstilsförändring
- Stresshantering
- Den nya synen på hälsa och orsaker till sjukdomar

Föreläsningarna är inspirerade av några av nutidens främsta experter på området helhetshälsa som Deepak Chopra, Andrew Weil och Louise L Hay.

Alexandra kände sig stressad
Under sina egna studier kände hon sig ofta stressad och orolig för framtiden och när hon sedan fick jobb trivdes hon inte med sina arbetsuppgifter.

Det ledde till olika hälsoproblem som viktnedgång, krånglande mage och eksem. Då väcktes Alexandras intresse för personlig utveckling och hälsa och hon gick olika utbildningar som hjälpte henne att hitta tillbaka till hälsan, kreativiteten och livsglädjen.

– Ibland tänker jag att det är synd att jag inte var avslappnad och njöt mer när jag var 20 och framåt. Det var som att jag inte tillät mig själv att ha roligt fullt ut., säger Alexandra.

- Men samtidigt är det den perioden som utvecklat mitt intresse för hälsofrågor och kan jag bara hjälpa en ung människa idag att må bättre så har jag kompenserat för min egen omedvetenhet då, säger Alexandra.

Alexandra delar också med sig av sin egen hälsoresa och de förändringar som hjälpt henne till ett rikare liv.

Sagt om Alexandra;
Alexandra har lärt oss saker som vi annars aldrig skulle ha lärt oss och det har varit riktigt roligt hela tiden.

Alexandra
- är mycket bra som tränare, vet mycket och är väldigt engagerad.

- är en frisk fläkt och det är ett sant nöje att vara i hennes närhet.

- är trygg, lugn och förstående och möter en med respekt.

Hon delar med sig av väldigt bra redskap att ta till i situationer då man känner sig stressad.
Kan inte göra annat än att rekommendera Alexandra till alla som vill träna sig själva mentalt.

Bakgrund
Hon har jobbat som processledare och informatör på kommunikationsbyrå. Alexandra är diplomerad yogalärare och har genomgått utbildningar i mental träning, coaching och ayurveda.

Alexandra jobbade under flera år på Region Skåne med regional utveckling och demokratifrågor.

Intresseanmälan